HATHA YOGA

LO YOGA DELLE POSIZIONI DEL CORPO

Lo Hatha Yoga è lo yoga delle posizioni del corpo. Tali posizioni sono chiamate asana. Questa pratica accompagna alla conoscenza di se attraverso l'esperienza corporea e del respiro, la concentrazione e il rilassamento. La ripetizione delle sequenze, eseguite in forma statica o dinamica, dona al corpo forza e flessibilità.

​

​

COME FUNZIONA: Lezioni registrate disponibili online

​

LEZIONE PROVA: Gratuita