Lo Yin Yoga è un particolare stile di yoga che permette di allungare il corpo in modo più profondo agendo su legamenti, tendini, fascia e articolazioni.

La particolarità di questa pratica è che si pratica in maniera passiva da seduti o da sdraiati mentre le posizioni sono mantenute per alcune minuti in perfetta immobilità.

Una sessione di Yin Yoga dura un'ora.

Le posizioni sono mantenute per un tempo che varia da 1 a 10 minuti. 

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Lezione in presenza presso Spazio Alma

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