Restotative Yoga è un particolare stile di yoga che permette di rilassare il corpo e rilassare la mente.

La particolarità di questa pratica è la facilità con cui si raggiunge lo stato di rilassamento profondo grazie a supporti quali cuscini, coperte, blocchi, sedie e piccoli cuscinetti per gli occhi.

Una sessione di Restorative Yoga dura un'ora e mezza.

Le posizioni sono mantenute per un tempo che varia da 5 fino a 30 minuti permettendo al corpo e alla mente di beneficiare al massimo degli effetti di ogni singola posizione. 

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