YOGA NIDRA
RILASSAMENTO DEL CORPO E DELLA MENTE
Yoga Nidra è una semplice tecnica elaborata da Swami Satyananda Saraswati che induce un profondo rilassamento del corpo e della mente. Per la maggior parte delle persone rilassarsi significa sedersi a leggere un libro, guardare la televisone oppure fare una passeggiata. Il vero rilassamento è molto diverso.
Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. Con Yoga Nidra impari a rilassarti consciamente.
Una sola ora di Yoga Nidra è riposante come quattro ore di sonno normale.
Puoi scegliere di praticare con l'insegnante oppure le sessioni registrate.
PROSSIMI APPUNTAMENTI
IL CORPO DELL'ENERGIA
Venerdì 24/06/2022
dalle ore 19,30 alle 20,30
Lezione online
Costo: € 15,00