YOGA E PSICOLOGIA

LA QUALITA' DEL TUO SONNO

LA QUALITA' DEL TUO SONNO

Ciclo di lezioni dedicato alla scoperta del Restorative Yoga

e alla conoscenza di tutti i segreti di un sonno di qualità

 

VENERDI

dalle ore 18,30 alle ore 20,00

 

 

LEZIONE INTRODUTTIVA GRATUITA

09/04/2021

 

Date:

16/04/2021

23/04/2021

30/04/2021

07/05/2021

14/05/2021

21/05/2021

 

Dove:

LIVE su Google Meet

 

Programma:

Fisiologia del sonno

Sistema nervoso simpatico e parasimpatico

Buone abitudini per dormire bene

Il ruolo del rilassamento

Studio di una sequenza di Restorative Yoga​

per la pratica personale a casa

Conduce:

Dott.ssa Rosanna Grazzani 

Psicologa e Insegnante di Meditazione

Silvia Resconi

Insegnante Yoga Tradizionale

 

 

 

COSTI:

Lezione introduttiva gratuita

Ciclo di 6 lezioni: € 80,00

 

Resconi Silvia - Tel.329 6926355 - P.IVA 01675360190

Insegnante Yoga Tradizionale - Professione di cui alla Legge 14 gennaio 2013 n.4

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