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YOGA NIDRA

RILASSAMENTO DEL CORPO E DELLA MENTE

Yoga Nidra è una semplice tecnica elaborata da Swami Satyananda Saraswati che induce un profondo rilassamento del corpo e della mente. Per la maggior parte delle persone rilassarsi significa sedersi a leggere un libro, guardare la televisone oppure fare una passeggiata. Il vero rilassamento è molto diverso.

Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. Con Yoga Nidra impari a rilassarti consciamente.

Una sola ora di Yoga Nidra è riposante come quattro ore di sonno normale.

 

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FORMATO: File audio sempre disponibile online

LEZIONE PROVA: Gratuita

COSTI:

ABBONAMENTO MENSILE € 40,00 al mese

ABBONAMENTO DI 3/6 MESI € 30,00 al mese

ABBONAMENTO DI UN ANNO € 20,00 al mese

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