YOGA NIDRA

RILASSAMENTO DEL CORPO E DELLA MENTE

Yoga Nidra è una semplice tecnica elaborata da Swami Satyananda Saraswati che induce un profondo rilassamento del corpo e della mente. Per la maggior parte delle persone rilassarsi significa sedersi a leggere un libro, guardare la televisone oppure fare una passeggiata. Il vero rilassamento è molto diverso.

Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. Con Yoga Nidra impari a rilassarti consciamente.

Una sola ora di Yoga Nidra è riposante come quattro ore di sonno normale.

 

FORMATO: File audio sempre disponibile online

LEZIONE PROVA: Gratuita

Resconi Silvia - Piazza Marconi 15 Cremona - Tel.329 6926355 - P.IVA 01675360190

Insegnante Yoga Tradizionale - Professione di cui alla Legge 14 gennaio 2013 n.4

© 2020 SILVIA RESCONI created with Wix.com

  • Facebook Icona sociale
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now