YOGA ESTATE

Le lezioni di yoga all'aperto sono una occasione imperdibile per sperimentare la pratica dello yoga immersi nella natura. Le lezioni si svolgono in uno dei parchi privati più belli della Lombardia. Parco Cascina Farisengo, con il suo giardino storico, è un piccolo paradiso a cinque minuti dalla città di Cremona.

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Se preferisci puoi proseguire a praticare in studio a Cremona oppure online.

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A PIEDI NUDI SULLA TERRA

Il mese di giugno è dedicato al risveglio delle nostre radici attraverso il contatto con la terra. Dopo il periodo invernale apriamo la pratica a nuove sensazioni grazie alla natura circostante in uno spazio intimo e protetto.

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A GIUGNO

Ogni giovedì 

dalle ore 18,30 alle 19,30

oppure

dalle ore 19,30 alle 20,30

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LE RADICI NELLA TERRA

I mesi estivi di luglio e agosto sono dedicati a ristabilire la profonda e naturale relazione del corpo con la terra e la sua energia. Le tecniche accompagnano ad una profonda riconnessione ed espansione grazie alla natura secolare e al suo spazio protetto ed intimo.

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A LUGLIO E AGOSTO 

Ogni giovedì

dalle ore 18,30 alle 19,30

oppure

dalle ore 19,30 alle 20,30

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ALLA SCOPERTA DEI CHAKRA

Seminario di tre ore alla domenica mattina dedicato allo studio degli aspetti significativi teorici e pratici dei chakra.

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DOMENICA

In preparazione...

dalle ore 9,30 alle ore 12,30

Programma:

Struttura dell'essere umano secondo lo Yoga

Il corpo dell'energia ed i centri energetici

Studio dei 7 esercizi energetici di apertura

Meditazione dei chakra

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COSA TI OFFRE IL PARCO?

Puoi accedere al parco dalle ore 18,00 alle ore 20,30 e godere di uno spazio di quiete e tranquillità immerso nella natura per passeggiare, meditare, leggere e rilassarti.

Informazioni importanti:

• Ingresso direttamente dal parcheggio attraverso un ampio cancello aperto

• La pratica si svolgerà interamente sul prato a piedi nudi con ampie distanze tra una persona e l'altra

• Il numero di partecipanti rispetterà le normative in vigore per i corsi sportivi e ricreativi in Regione Lombardia oltre che tutte le normative di sicurezza anti contagio

• Non ci sono spogliatoi a disposizione pertanto si consiglia di arrivare già vestiti per la pratica con abiti morbidi possibilmente di colore chiaro o bianco (sconsigliato il nero)

• Bagno disponibile solo per necessità e con accompagnamento in quanto dislocato in zona diversa della struttura

• Portare con se per la pratica un telo per gli esercizi a terra

• In caso di pioggia è a disposizione uno spazio coperto

• In caso di tempo incerto portare un tappetino

• E' consigliato premunirsi di prodotti anti-zanzara in caso di necessità (meglio prodotti naturali a base di olio essenziale di citronella)

• Le lezioni perse possono essere recuperate tra quelle disponibili online