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LO YOGA TRADIZIONALE

Lo Yoga è il prezioso contributo dell'India antica volto a rispondere alle eterne domande dell'uomo sull'esistenza. Nasce grazie all'esperienza di una serie ininterrotta di Mistici, Santi e Saggi ed è stato tramandato nei secoli attraverso un legame profondissimo che è quello tra Maestro a discepolo.

 

Lo Yoga è una filosofia e una pratica che fa riferimento all'opera più autorevole e riconosciuta da tutte le principali scuole di Yoga, gli Yoga Sutra di Patanjali (Raja Yoga o Yoga Superiore)

 

Il panorama dello Yoga Tradizionale è però molto più vasto in quanto comprende le principali Vie dello Yoga che sono il Raja Yoga, il Bhakti Yoga, lo Jnana Yoga, il Karma Yoga e lo Hatha Yoga.

Il modello di studio del Raja Yoga illustra gli otto stadi della pratica Yoga.

Si tratta di otto mezzi pratici, otto gradini da percorrere uno dopo l'altro per una pratica concreta. 

1. Yama (principi morali)

2. Nyama (discipline)

3. Asana (posizioni del corpo)

4. Pranayama (controllo del respiro)

5. Pratyahara (raccoglimento)

6. Dharana (concentrazione)

7. Dhyana (meditazione)

8. Samadhi (consapevolezza)

Yama e Nihama devono sempre accompagnare la pratica Yoga e ne costituiscono le radici senza le quali non è possibile elevarsi verso gli stadi superiori.

Senza questa conoscenza anche le posizioni del corpo restano solo un esercizio fisico. 

L'aspetto più noto è quello delle posizioni del corpo (asana) presentate in varie modalità sia statiche che dinamiche. Esistono infatti numerosi stili di Yoga che comunque si possono tutti ricondurre alla definizione generica di Hatha Yoga. 

La pratica costante dello Yoga permette di crescere nella comprensione dei vari passaggi dello Yoga Superiore.

I PROSSIMI APPUNTAMENTI

Ciclo di 3 incontri da due ore 

al sabato dalle ore 10,00 alle ore 12,00

 

09/11/2019

14/12/2020

18/01/2020

 

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