HATHA YOGA

LO YOGA DELLE POSIZIONI DEL CORPO

Lo Hatha Yoga è lo yoga delle posizioni del corpo. Tali posizioni sono chiamate asana. Questa pratica accompagna alla conoscenza di se attraverso l'esperienza corporea e del respiro, la concentrazione e il rilassamento. La ripetizione delle sequenze, eseguite in forma statica e dinamica, dona al corpo forza e flessibilità.

Le lezioni Hatha Yoga online sono registrate e compongono un percorso che si svolge completa autonomia Si tratta di un percorso pensato per chi desidera esplorare da solo questa disciplina.

Strumenti essenziali sono lo spirito di ricerca, la curiosità e la voglia di mettersi in gioco oltre alla disponibilità all'osservazione incondizionata dell'esperienza.

 

FORMATO: Videolezioni registrate sempre disponibili online

 

LEZIONI DISPONIBILI: 54 lezioni organizzate in 12 unità didattiche      

PIATTAFORMA: Unità di apprendimento Facebook

LEZIONE DI PROVA: Gratuita

Resconi Silvia - Piazza Marconi 15 Cremona - Tel.329 6926355 - P.IVA 01675360190

Insegnante Yoga Tradizionale - Professione di cui alla Legge 14 gennaio 2013 n.4

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